参加朋友的饭局，说点什么？这确实是一个需要技巧和智慧的问题，在饭局上，如何既能活跃气氛，又能展现自己的风度与修养，是一门学问，以下是一些建议,希望能帮助你在朋友的饭局上应对自如。

要了解饭局的主题和目的，如果是庆祝生日、升职或是其他特殊场合，你可以提前准备一些祝福的话语。“祝你生日快乐，愿你的生活像这蛋糕一样甜蜜！”或者“恭喜你升职，相信你会在工作中取得更大的成就！”这样的祝福既真诚又得体。

要学会观察和倾听，在饭局上，注意观察朋友们的表情和反应，倾听他们的对话，这样可以帮助你更好地融入话题，如果你发现大家正在讨论某个热门话题，不妨加入进去，分享自己的见解和经验，但要注意，不要过于强势,以免抢了别人的风头。

要学会适时地发表自己的观点，在适当的时候，可以表达自己的看法，但要注意言辞的分寸，当有人提到某个新闻事件时，你可以说：“这个事件确实引起了很多关注，我认为……”这样的表达既展现了你的思考能力,又不会显得过于突兀。

要学会运用幽默，幽默是调节气氛的好工具，在饭局上，适当的幽默可以让大家都感到轻松愉快，但要注意，幽默要适度，不要冒犯到任何人，可以用一些自嘲的方式来缓解紧张的气氛：“我今天有点紧张，因为我听说这里的菜特别好吃，我怕等会儿吃得太饱。”这样的幽默既自嘲又不失风趣。

要学会感谢和赞美，在饭局结束时，别忘了对主人表示感谢：“今天的饭菜真是太美味了，谢谢你的款待！”也可以赞美一下其他的朋友：“今天大家都很热情，让我感到很温暖。”这样的感谢和赞美会让主人和朋友都感到你的诚意和友好。

参加朋友的饭局时，要懂得把握时机，选择合适的话题，用恰当的方式表达自己的想法和感受，这样不仅能让饭局气氛更加融洽，也能增进彼此之间的友谊,希望这些建议能对你有所帮助！