“唔滚唔知身体好”这句话是粤语中的一种表达方式，直译成普通话就是“不经历挫折不知道身体健康的重要性”，这句话通常用来劝诫人们要珍惜健康，不要等到身体出现问题时才后悔没有好好照顾自己。

在粤语文化中,“滚”这个词常常被用来形容一个人遭受了打击或挫折，而“身体好”则是指一个人的健康状况良好。“唔滚唔知身体好”这句话的意思是，只有当一个人经历了一些困难和挑战，才会意识到保持身体健康是多么重要。

这句话的背后含义是提醒人们要关注自己的身体状况,不要等到疾病缠身才后悔莫及，它强调了预防胜于治疗的观念，鼓励人们在平时就要注意锻炼身体，保持良好的作息习惯，从而拥有一个健康的体魄。

这句话也可以引申为一种人生哲理：在生活中遇到的各种困难和挑战，虽然有时会让人感到痛苦和挫败，但正是这些经历让我们学会了如何更好地照顾自己，如何在逆境中成长，我们应该勇敢面对生活中的挑战，珍惜每一次锻炼自己的机会，这样才能真正体会到健康的价值。

“唔滚唔知身体好”这句话不仅是对个人健康管理的一种提醒，也是一种积极向上的生活态度的体现，它告诉我们，只有通过不断的努力和自我提升，我们才能更好地享受生活带来的美好。