飞利浦空气炸锅以其健康、便捷的烹饪方式受到了许多家庭的喜爱,它通过高速热空气循环技术,使得食物能够达到近似油炸的效果,但使用的油脂却大大减少,使用飞利浦空气炸锅时,有哪些美味的食谱可以尝试呢?以下是几个简单又美味的食谱推荐:
香脆薯条
材料:土豆2个、橄榄油1汤匙、盐少许、黑胡椒适量 步骤:
- 将土豆洗净去皮,切成细长的条状;
- 放入碗中,加入橄榄油、盐和黑胡椒,搅拌均匀;
- 将薯条平铺在空气炸锅篮中,不要重叠;
- 设置温度为200°C,时间设为20分钟,中途翻一次面;
- 完成后取出即可享用。
烤鸡翅
材料:鸡翅8只、蜂蜜2汤匙、酱油1汤匙、蒜末1汤匙、姜末1汤匙、五香粉适量 步骤:
- 鸡翅洗净后沥干水分,用刀在表面划几道口子;
- 将蜂蜜、酱油、蒜末、姜末和五香粉混合成腌料;
- 把鸡翅放入腌料中,腌制至少30分钟;
- 将腌好的鸡翅均匀铺在空气炸锅篮中;
- 设置温度为200°C,时间设为25分钟,期间可翻面一次;
- 完成后取出刷上一层蜂蜜增加光泽。
蔬菜天妇罗
材料:胡萝卜1根、青椒1个、洋葱半个、面粉适量、鸡蛋1个、水适量 步骤:
- 将胡萝卜、青椒和洋葱切成小块;
- 将面粉、鸡蛋和水混合成面糊,调至适当稠度;
- 将切好的蔬菜块裹上面糊;
- 将裹好面糊的蔬菜块放入空气炸锅篮中;
- 设置温度为200°C,时间设为15分钟;
- 完成后取出即可食用。
烤鱼排
材料:鱼排2片、柠檬汁2汤匙、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油1汤匙 步骤:
- 鱼排洗净后沥干水分,用厨房纸吸干表面水分;
- 将柠檬汁、盐和黑胡椒混合成调味汁;
- 将调味汁均匀涂抹在鱼排两面,腌制10分钟;
- 在鱼排表面刷上一层橄榄油;
- 将鱼排放入空气炸锅篮中;
- 设置温度为200°C,时间设为15分钟;
- 完成后取出即可享用。
芝士焗红薯
材料:红薯2个、芝士碎适量、黄油适量、盐少许 步骤:
- 红薯洗净去皮,切成厚片;
- 将红薯片放入烤盘,撒上盐和黄油;
- 将芝士碎均匀撒在红薯片上;
- 将烤盘放入预热至200°C的空气炸锅中;
- 烤约15分钟至红薯软糯且芝士融化;
- 完成后取出即可食用。
这些食谱不仅操作简单,而且美味可口,非常适合日常家庭烹饪,无论是作为主菜还是配菜,都能为餐桌增添不少色彩,希望您能尝试这些食谱,享受健康美味的烹饪体验!