在中国的传统习俗中，本命年被视为一个特别重要的年份，人们相信这一年的运势会受到星宿的影响，为了趋吉避凶，许多人会在本命年采取各种措施来保护自己，比如穿红色衣物、佩戴护身符等。“躲星”是一个较为常见的做法，意在避开不利的星象影响，而关于在本命年躲星期间是否可以开灯,这个问题也常常困扰着不少人。

首先我们需要了解什么是“躲星”，按照传统的说法，在某些特定的日子（如农历新年前后），如果个人出生年份对应的生肖与当前流年的天干地支相冲或犯太岁，则被认为是处于不利的状态之中，这时，建议避免外出活动，减少不必要的社交往来，并且在家中保持安静祥和的氛围，以期减轻负面影响，至于是否应该开灯,则没有统一的规定。

从风水学角度来看，光线对于家居环境有着重要意义，适当增加室内亮度不仅能够营造出更加温馨舒适的居住空间，还有助于改善心情、提高工作效率等方面，在不影响正常生活作息的前提下，适当调整房间内的照明强度是完全可行的，不过需要注意的是，在夜间休息时最好使用柔和而不刺眼的光源,避免过度刺激眼睛造成不适感。

另外一方面，从科学角度出发，现代医学研究表明良好的睡眠质量对于身体健康至关重要，长时间处于昏暗环境中可能会导致褪黑激素分泌紊乱，进而影响到人的生物钟调节机制，所以即使是在本命年期间，也应该保证充足的自然光照条件，同时结合人工照明设备合理规划作息时间,确保获得高质量的睡眠体验。

在本命年躲星期间完全可以根据个人实际情况灵活运用灯光来营造理想的生活环境，关键是要注意平衡好自然光与人造光源之间的关系，做到既符合传统文化要求又能照顾到身心健康需求，如果确实存在某些特殊信仰或者担忧的话,也可以咨询相关专业人士获取更详细的指导建议。