当女朋友说自己胖时,如何回答这个问题是一个需要细心和体贴处理的敏感话题，以下是一些建议，可以帮助你以一种积极和支持的方式回应她：

1. 表达关心而非批评：确保你的回答是出于对她的关心而不是试图改变她的外貌，你可以说：“亲爱的，我知道你最近有点担心自己的体重，最重要的是你的健康和幸福。”

2. 强调内在美：提醒她，美丽不仅仅局限于外表，你可以说：“你知道吗？我最喜欢你的是你的善良、聪明和幽默感，这些品质比任何数字都重要。”

3. 鼓励积极的生活方式：如果她真的想要减肥，你可以支持她，并提供帮助，你可以说：“如果你决定要开始一个新的健身计划或者改善饮食习惯，我会全力支持你，我们可以一起找一些健康的食谱，或者一起去散步。”

   

4. 避免使用负面语言：不要使用任何可能让她感到自卑或不安全的话语，不要说“是的，你确实胖了”或者“你需要减肥”这样的话，相反，尝试用更温和的语言，我觉得你最近看起来很棒，但是如果你有任何想要改变的地方，我会在这里支持你。”

5. 保持诚实但也要温柔：如果你觉得她的体重确实影响了健康，可以诚实地表达你的担忧，但要确保语气温柔且充满爱意。“我注意到你最近似乎有些疲惫，也许我们可以考虑调整一下饮食和运动习惯，这样可能会让你感觉更好。”

6. 强调团队精神：让她知道你愿意成为她的支持者，而不仅仅是一个旁观者，你可以说：“无论发生什么，我都会在你身边，我们一起面对挑战，一起庆祝每一个小成就。”

7. 关注整体幸福感：提醒她，真正的幸福来自于内心的满足感和个人成长，而不仅仅是外表，你可以说：“让我们一起专注于那些让我们快乐的事情吧，无论是旅行、学习新技能还是享受彼此的陪伴。”

通过这样的方式回答,不仅能够展现出你对她的理解和尊重，还能帮助建立一种更加健康的关系模式，在其中双方都感到被接纳和支持，在任何情况下都要保持耐心和同理心，因为每个人都希望被爱得恰到好处。