二伏天是中国传统二十四节气之一，通常出现在农历夏季的第三个庚日，根据中国的传统历法，一年分为二十四个节气，每个节气大约相隔十五天，二伏天位于小暑和大暑之间,是一年中最热的时期之一。

二伏天具体开始的时间因年份而异，但大致在每年的7月中旬到8月初，这段时间内，太阳直射点位于北回归线附近，北半球日照时间最长，气温也达到全年的最高点，二伏天又被称为“三伏天”中的中伏，是一年中最炎热、最潮湿的时段。

二伏天的特点主要有以下几点：

1. 高温酷热：二伏天期间，由于太阳辐射强烈，地表温度升高，空气湿度增大，人体感觉异常闷热，人们常常感到汗流浃背,体力消耗较大。

2. 雷雨频发：虽然二伏天天气炎热，但也是雷阵雨多发的季节，强对流天气可能导致短时强降雨、雷电、大风等极端天气现象。

3. 农作物生长旺盛：对于农业生产来说，二伏天是农作物生长的关键时期，高温多湿的环境有利于作物的光合作用和营养积累,但也需要注意防涝和病虫害防治。

4. 人体健康受影响：长时间暴露在高温环境中，人体容易出现中暑、脱水等症状，高温还可能影响人的睡眠质量和食欲,导致身体疲劳和免疫力下降。

为了应对二伏天的高温和潮湿，人们通常会采取一些措施来保护自己的健康和生活，避免在烈日下长时间活动，多喝水补充水分，穿着透气轻薄的衣物，使用空调或风扇降低室内温度，以及合理安排作息时间，保证充足的休息，注意食品安全和个人卫生,防止食物中毒和肠道传染病的发生。

二伏天是一年中气候最为炎热的时期，对人体健康和日常生活都有一定的影响，了解二伏天的特点，采取适当的防护措施,有助于我们更好地度过这个高温季节。