面对主板温度过高的问题，确实需要采取一些紧急措施来防止硬件损坏，以下是一些建议和步骤,希望能帮助你解决主板温度过高的问题：

1. 立即关机：如果你发现主板温度已经达到了80度，首先应该立即关闭电脑,以防过热导致硬件损坏。

2. 检查散热系统：

   • 风扇是否运转正常：确保所有风扇都在正常工作，包括CPU风扇、机箱风扇等，如果风扇不转或转速很慢，可能是灰尘堵塞或者风扇老化,需要清理或更换。
   • 散热器是否安装正确：检查CPU和其他重要部件的散热器是否安装牢固,散热器与芯片之间是否有良好的接触。

3. 清理灰尘：长时间使用后，电脑内部会积累大量灰尘，这会影响散热效果,使用压缩空气罐或软刷子清理风扇和散热器上的灰尘。

4. 重新涂抹导热膏：如果CPU散热器上的导热膏已经干裂或老化，可以重新涂抹一层新的导热膏,以提高热量传导效率。

5. 改善通风条件：确保电脑所在的环境通风良好,避免将电脑放置在封闭或狭小的空间内使用。

6. 使用软件监控：安装并使用硬件监控软件（如HWMonitor、Core Temp等）来实时监控主板和其他组件的温度,这些软件可以帮助你及时发现问题并采取措施。

7. 考虑更换散热器：如果上述方法都无法有效降低温度，可能需要考虑升级到更高效的散热器,比如水冷散热器。

   

8. 咨询专业人士：如果你不确定如何进行上述操作，或者问题依然存在,最好咨询专业的电脑维修人员进行检查和维修。

持续高温运行不仅会损害主板，还可能影响其他硬件的性能和寿命，一旦发现温度异常，应立即采取行动,希望这些建议能帮助你解决问题！